Bliver du mobbet online?

Hvis du bliver mobbet online, kan det sætte gang i en masse negative tanker. Derfor er det vigtigt, at du fortæller en voksen om det, der sker, så du kan få hjælp til at få det bedre. Måske dine forældre, en  anden forælder, en lærer, en pædagog eller en helt femte.   

Det kan opleves grænseoverskridende og svært at fortælle andre om mobningen, men det kan også være rart at tale om det, og du kan få hjælp til at stoppe mobningen. Mobning er nemlig aldrig noget, som du skal gå med alene.   

Nogle børn og unge tænker, at de ikke kan gå til de voksne, fordi de tror, at voksne ikke ved nok om sociale medier. Nogle børn og unge kan også frygte, at den voksne vil misforstå situationen og blive vred.  

Hvis du synes, at det er svært at snakke med en voksen om det, du bliver udsat for, kan det også være en idé at fortælle en ven om det. Sammen kan I gå til en voksen. Det kan også være en mulighed at skrive en besked til den voksne, før I taler om det ansigt til ansigt.  

Føles det alligevel for svært at dele med personer, du kender, kan du altid kontakte os i SletDet Rådgivningen. Vi vil gerne lytte og hjælpe dig. 

Vi anbefaler altid, at du taler med en voksen, som du godt kan lide, hvis du oplever noget ubehageligt online. Det er ikke sikkert, at den voksen er din mor eller far. Det kan være, at der er en anden voksen i dit liv, som du er mere tryg ved, for eksempel en pædagog, en lærer eller en helt tredje. 

Mange synes, at det kan være grænseoverskridende at fortælle om. Det kan også være, at du er nervøs for, hvordan den voksne vil reagere. Det gør, at mange unge lader være med at fortælle om den ubehagelige oplevelse.  

Nogle gange er det nødvendigt at sikre beviserne for den mobning, du har oplevet. For eksempel hvis mobningen skal anmeldes.

Det er derfor en god idé, at du dokumenterer den mobning, du bliver udsat for.

Det kan du gøre ved at tage screenshots af de beskeder, kommentarer eller billeder, som viser den mobning, du har oplevet. 

En konkret ting, du kan gøre, er at anmelde mobningen til det sociale medie, hvor mobningen sker. Det gør du ved at anmelde de kommentarer, billeder eller privatbeskeder, som viser mobningen. Du kan bede dine venner og familie om at gøre det samme.

Det er også en god idé at blokere personen eller personerne, der udsætter dig for mobning, så de ikke kan kontakte dig mere. Se, hvordan du kan blokere personer på forskellige sociale medier.

Hvis der ligger materiale online om dig, som du ikke ønsker skal være der, kan du kontakte SletDet Rådgivningen, der i mange tilfælde kan hjælpe med at fjerne materialet. 

Hvis dem, der mobber dig, går i din klasse eller på din skole, er det vigtigt, at du taler med din lærer om det. Lærere har ansvar for, at du har det godt i skolen – og det gælder også, hvis du bliver mobbet online af nogle fra din skole. 

På din skole er der noget, der hedder en anti-mobbestrategi, der også gælder online mobning. Det betyder, at skolen skal have en plan for, hvordan de hjælper børn og unge, der bliver udsat for mobning. Din lærer har altså både pligt, og gode redskaber, til at hjælpe dig med at få det stoppet.

Hvis du bliver mobbet online, kan det hurtigt komme til at fylde dine tanker, fordi det kan være svært at ‘komme væk’ fra mobningen online og få en pause. Det kan også være, at du tænker, at det ikke er så slemt. Men du fortjener at blive behandlet ordentligt – det er faktisk en ret, du har. Online mobning skal stoppes.   

Det kan føles svært at sige fra overfor mobning på nettet. Derfor er det vigtigt, at du får hjælp til det. Du kan for eksempel få en ven til at hjælpe dig med at sige fra, eventuelt fra hans eller hendes profil. Vi vil også anbefale, at du får hjælp til dette fra en voksen. Det kan din ven måske også hjælpe dig med.